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端午节最有名的当属《白蛇传》的故事了。据明末《警世通言》记载,传说在南宋绍兴年间的江苏镇江,白素贞是一个千年修炼的蛇妖,为了报答书生许仙前世的救命之恩,化为人形欲报恩,后遇到青蛇精小青,两人结伴。白娘子施展法力,巧施妙计与许仙相识并嫁给了他。婚后金山寺的和尚法海对单纯善良的许仙讲白娘子是个蛇妖,许仙不信。后来许仙被法海欺骗,在端午节时让白娘子喝了带有雄黄的酒,白娘子显出了原形,却将许仙吓死。白娘子和小青冒着九死一生的危险,到昆仑山盗回了仙草灵芝,才将许仙救活。法海又将许仙骗至金山寺软禁,白娘子和小青一起与法海斗法,水漫金山寺。白娘子因为触犯天条,在生下孩子后被法海收入钵内,镇压于雷峰塔下。后白娘子的儿子长大中了状元,到雷峰塔前辟山救母,将母亲救出,全家团圆。忠诚可爱的小青也找到了自己的如意相公。6月5日,四川省2019“百舟竞渡迎端午”集中展演活动内容之一的汉阳湖龙舟会在眉山市青神县举行,全省共有18个市州派出龙舟队伍参加“22人龙舟500米直道竞速”和“抢鸭子”两个项目比赛。据悉,这是四川省首次开展传统节日和传统群众文化集中展演展示,除了举行汉阳湖龙舟会外,还包括民间民俗文艺演出、端午民俗展示等,以此喜迎传统佳节。姚永亮/人民图片  

 72年风雨兼程,北大荒收获满满:2018年,集团实现产业增加值1083.8亿元,居民人均可支配收入28789元,新增就业3.1万人,城镇化率达86.5%,人均住宅面积达32.9平方米。近几年,我经常看到平时成绩很优秀的孩子,最后成绩很不理想。经过几年对高三学生跟踪调研,发现很多孩子在考试前几天,注意力不集中、患得患失、精神萎靡、涣散,过多的想象如果高考失利了怎么办,怎么向父母交代等。备考这段时间,考生一定要集中注意力,扎扎实实走好当下的每一步。瓦伦达是美国著名的钢索杂技演员,他的高空走钢索表演,离地面几十米,而且没有任何保护措施,难度可想而知。但瓦伦达毫不畏惧,每战必赢。观众问他成功的秘诀,他说:“我走钢索时,从不想是不是能到达目的地,只单纯地想走钢索这一件事,专心致志走好每一步,不管得失。”后来心理学家把这种专注于做自己的事,不为其他杂念所动的心理现象称为“瓦伦达心态”。考生想在最后一搏获得成功,应该学习“瓦伦达心态”。面对考试时不要把问题想得太复杂,不要无端地给自己预设困难,让自己还没上场就败下阵来。 

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后一个“最”,则赋予我们将外部压力转化为动力与合力的机会。如今,面对国际市场的不确定因素,不少处于产业链下游、生产终端产品的企业已经开始更多地寻求与国内配套厂商开展合作。一些过去为“英雄无用武之地”而抱憾的上游企业获得了更多推广应用、证明自己的机会,有望走上发展的快车道,进一步增强实力、提升创新能力。总体看,在外部压力下,中国企业会更加主动抱起团来、共同成长。长期坚持下去,国内市场会充分发掘,上下游堵点会加快疏通,产业体系也将加快升级。“孩子们,谁能告诉老师,老黄牛和老师有什么区别?”难以想像,这是一堂数学课的开场白。太原市第二实验小学的数学教师孙晓红选择从简单有趣的问题入手引发学生的思考。六年级学生一群11岁的孩子,答案让人啼笑皆非,“老师会讲课,黄牛不会”,“黄牛会耕地,老师不会”。公开课上笑声四起,而孙晓红则认为孩子们的思考很好。“问真,善思,再到真相美,这就是数学的核心灵魂理性思维”。课堂上,孙晓红抛出一个又一个问题,“三角形内角和是不是180度”,“国旗上五角星是多少度”“红领巾角是多少度”。从数学概念延伸到国旗,再到民族自豪感,衔接极其自然。“思政和教学并不冲突,数学也要讲道理,也更讲求真善美。”孙晓红说。  

 虽然日常生活中压力是不可避免的,但人们可以采取一些措施和方法,来减轻压力事件的影响或化压力为动力,化消极因素为积极因素,利用压力创造更加精彩的生活。一般而言,做好压力应对和心理调适,可以从四个方面入手:第一,可以从生理上加以调节。压力反应一定会在生理上留下印记,在所有生理系统中,只有肌肉系统是可以有意识控制的。因此,人们可以尝试有意识地控制自己的生理、心理活动,以降低机体唤醒水平,增强适应能力,调整因过度紧张而失调的心理功能,保持健康的心理状态。具体方法包括:自我暗示法、身体放松法和深度呼吸法等。第二,可以从认知上加以调节。美国心理学家埃利斯提出的情绪ABC理论认为,压力事件只是引发消极情绪和行为后果的间接原因,更为直接的原因则是个体头脑中的非理性信念。这种非理性信念具有绝对化(如这次考试我必须考好)、概括化(如考试都考不好,还能干点什么)和糟糕化(如果考不好,一切就都完了)三个特点。因此,可以通过改变对压力事件如考试的不合理认知,进而改变消极后果。第三,可以从情绪上加以调节。积极情绪的扩展和建构理论认为,积极情绪能够降低个体心理疾病的易感性,使个体更好地应对负性或压力事件。一方面,积极情绪能够有效保护压力事件中的个体,减少事件引起的心理压力;另一方面,对于经历了严重负性事件的个体,积极情绪作为保护因素能够降低精神病症出现的可能性。研究发现,积极情绪对消极心态就有着很好的保护和缓解作用。例如,对于一个行走在茫茫戈壁滩的探险者来说,“我只有一瓶水”和“我还有一瓶水”是完全不同的效果。第四,可以从人际关系上加以调节。诸多心理与行为问题的产生源于负面感受的累积效应。成长的路上多坎坷,当人们遇到压力和困惑时,可以找几个愿意去聆听且能给出意见的人,将心中的想法告诉他们以释放内心压抑的情绪、排解压力带来的负面体验。世界银行集团行长戴维马尔帕斯说:“更强劲的经济增长对于减少贫困和提高生活水平至关重要。目前的经济增长动能仍然不足,而发展中经济体债务上升和投资增长疲软阻碍他们充分发挥潜力。当务之急是各国进行重大结构性改革以改善营商环境和吸引投资。”世界银行预测局局长阿伊汗高斯说:“在目前全球低利率且增长乏力的环境下,增加政府借贷看起来似乎 为促增长项目融资的一个具有吸引力的选择。然而,正如金融危机史所一再证明的,决不能把债务当成是免费的午餐。”  

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